うつ病脱出 時間の中身を変えるだけで、人生の改善が始まる
福原です、ポッドキャスト(ラジオ)を更新しました。今回は、・時間の中身を変えるだけで、人生の改善が始まるです。ポッドキャストこちらから聞けます。詳細１日が終わる頃に「今日はなんかしたっけなー？」「もっとうまくできたんじゃないかなー」と思って...
2019-06
うつ病脱出 うつ病脱出 スマホに少し手を加えるだけで心が安らぐ方法
福原です、今回は、最近私に起きた変化をお知らせしようと思います。あなたの生活にも役立つと思いますので話を聞いておいてください。特に毎日イライラしている人は実際にやるとよいと思います。実は、ちょっとしたことでSNS上でトラブルを抱えてしまいま...
うつ病脱出 仕事できる人になるために休もう
福原です、疲れてます？疲れて作業が進まなかったりしてませんか？以前の私であれば、「なんとかして作業を進めないと！」と頑張っていたのですが、最近は、それを辞めて・休むようにしています。そっちの方が仕事が先に進みます。という話をしていますので、...