うつ病脱出

福原です、 ■ユニクロ入れない症候群 私は過去に、他人の目を気にしすぎていて非常に困っていたことがあります。 ユニクロに入れなかったのです。 ご存じユニクロです この画像の青い枠辺りまでは行けましたが、その先...

うつで悩む人へ、回復までの３段階を説明します。１．休息、２．再起動、３．復活です。どの段階に居て、いま何をすべきかを具体的にお伝えします。はじめはとにかく休みリラックスしましょう。次にこれまでを振り返りつつ新しい視点を身につける。最後に望む生活へ旅立つ、です。