福原です、 今回は次の質問に答えていきます。 「最初は四年位前に発症しました。近くの精神科に通っていましたが、薬を飲んでいたらそのうち治りますと言われましたが、半年位通院しましたが自分の判断で治療を拒否しました。 顔を見ずに診察して返ってくる返事はおかしいですねの一辺倒そのうちに症状が改善されましたので全然気になら無い状況が最近迄続いておりました。 去年の11月 … [Read more...] about もう復職する気にもならず悶々としていました
人間関係
実家に戻ったのが間違いだったんでしょうか…
福原です、 次の質問に答えます。 「はじめまして。 うつ病で仕事を辞めて障害年金を受給できましたが、一人暮らしは金銭的に苦しくなったため実家に戻らせてもらいました。 実家には父親と妹がいますが、父親がうつ病に理解がないので、寝てばかりいるな!仕事しろ!と言われ続けるため、できるだけ父親と接触しないように過ごしてます。 うつ病は気合いと根性で治ると思ってるようです。 また、一番しつこく言われるのはタバコです。 私は喫煙者で、父親も元喫煙者です。 その元喫煙者の父親からタバコをやめるように言われてます。 何回も言われてると、だんだん父親の言い方がキツくなったり怒鳴ったり…。 暴力的な言葉を吐くこともあります。 … [Read more...] about 実家に戻ったのが間違いだったんでしょうか…
イヤなヤツから離れて、良い人間関係を作る方法
福原です、 ポッドキャスト(ラジオ)を更新しました。 今回は、 ・イヤなヤツから離れて、良い人間関係を作る方法 です。 ポッドキャスト こちらからお聞きいただけます。 詳細 良い人間関係を作る方法を話します。 ・そもそも人間関係って何? ・人間関係を良くするには? ・意見が違う人とはどう付き合えばいいの? ・自分の趣味が恥ずかしいと思う時にどうすれば? ・相手にイライラするけどどうしたらいい? ・同じ趣味の人を探す簡単な方法 他にもいろいろなテクニックを話しています… … [Read more...] about イヤなヤツから離れて、良い人間関係を作る方法
言い方がキツイ、と言われます。
福原です、 次の質問に答えます。 「他人から、「言い方がきつい(対応が悪い)」といわれるので、 それを治すにはどうすればよいのかわからない」 はい。 聞いてみよう! 録音してください。 自分の会話をスマホかボイスレコーダーで録音しましょう。 聞けばたいてい何が悪いかが分かります。 相手がいる状態で録音が難しければ、 電話の会話を録音するか、 相手がいると想定して一人で会話をして録音をしましょう。 話し始めたら録音していることを忘れることが多いです。 なので、まぁやってみてください。 まずは現状を確認することが大事です。 自分の声を聞いて凹もう これを私はさんざんやっています。 youtubeなどで公開している動画は、 自分でしゃべってそれを後から聞いています。 最初の頃のヒドさと言ったら笑 自分で聞いてもよくわからないことを 話しているし、どこに着 … [Read more...] about 言い方がキツイ、と言われます。
会話のレスポンスを早くしたいです。
福原です、 次の質問に答えます。 「人との会話で受け答えする レスポンスが遅くて なんとかはやくできないかと思ってます」 はい。 会話に関する悩みも多いですね。 会話、と言っても、大きく分けて 2つの種類があります。 ・ビジネスの会話 ・家族、友人との会話 です。 1つずつ見ていきましょう。 ビジネス会話の主軸は、聞く ビジネスでの会話において大事なのは、 ・相手が何を望んでいるのか? を知ることです。 ビジネスは、相手の望むものを提供して それを達成できるものを提供するものです。 相手が何を望んでいるのかが わからないままでは、 会話をした意味がないです。 あなたがもしお客さん側で、 ひたすらに商品のいいところを羅列されて 売り込みをするトークをされたら 早く帰りたくなるでしょう。 そうじゃなくて、私の自分の欲しいものや、 困っていることを聞い … [Read more...] about 会話のレスポンスを早くしたいです。
イヤなヤツから離れて、良い人間関係を作る方法
福原です、 今回は、 ・人間関係の悩みを解決する方法 を話していきます。 ・イヤな人がそばに居る ・誰とも仲良くなれない ・孤独で寂しい ・自分を分かってもらえない などで困っている場合は、 聞いておいてください。 人間関係とは何か? まず最初に、 ・人間関係 って何か、と言われて説明できますか? 「人間関係を良くしたいんです」 と思っても、その『人間関係』って何かが 分かってないと対応のしようがないです。 なので、そこから説明したいと思います。 人間関係って? 人間関係、とは、 ・人間の ・関係 ですね。 関係、というのは、辞書によると、 「人と人との間柄」goo辞書 とあります。 簡単に言うと、 あなたがいて、 相手がいて、 その二人のつながりがどうなっているのか、 が人間関係です。 人間関係を良くしたい、と思う人は 自分がいい気分になりたい … [Read more...] about イヤなヤツから離れて、良い人間関係を作る方法