うつ病脱出 落ち込む人がチェックすべきたった１つの心の使い方
福原です、
今回は、
・落ち込む人がチェックすべきたった１つの心の使い方
を話していきます。
あなたがいま、気持ちが落ちていたり、
なにかに悩んでいるならば
聞いておいてください。
動画バージョンはこちらからご覧いただけます。
落ち込む...
感情
うつ病脱出 
うつ病脱出 早く成果を出したいが焦る。疲れる。そして放棄する。
福原です、
次の質問に答えます。
「私は昨年うつ病脱出プロジェクトに
参加しました。
当初はマジメに取り組んでいたのですが
（途中略）
また、うつ病なのか、もともと持っている
ADHD傾向のためか
じっと課題に取り組むことが苦手で...
うつ病脱出 なぜ恐怖は大きくなるのか？
福原です、
今回は、
・なぜ恐怖や不安は大きくなるのか？
を話そうと思います。
あなたにも経験があると思います。
なんとなく不安だな、と思って
いろいろ考えているうちに、
「こんなヒドイことが起きたらどうしよう！」
「もうだめだ、どうしよう...
うつ病脱出 恐怖や不安を消す地味なテクニック
福原です、
今回は、
・恐怖や不安を消す地味なテクニック
をお話します。
不安を消す方法もいくつもありますが、
今回はその中でも、
・わりとラクにできる
・見た目としては地味
・効果も地味
なものを紹介します。
「これだけやれば一瞬で不安が...