感情

福原です、今回は、・落ち込む人がチェックすべきたった１つの心の使い方を話していきます。あなたがいま、気持ちが落ちていたり、なにかに悩んでいるならば聞いておいてください。動画バージョンはこちらからご覧いただけます。落ち込むことのデメリットまず...

福原です、次の質問に答えます。「私は昨年うつ病脱出プロジェクトに　参加しました。　当初はマジメに取り組んでいたのですが（途中略）　また、うつ病なのか、もともと持っている　ADHD傾向のためか　じっと課題に取り組むことが苦手で　YouTube...

福原です、今回は、・なぜ恐怖や不安は大きくなるのか？を話そうと思います。あなたにも経験があると思います。なんとなく不安だな、と思っていろいろ考えているうちに、「こんなヒドイことが起きたらどうしよう！」「もうだめだ、どうしようもない、誰か助け...

福原です、今回は、・恐怖や不安を消す地味なテクニックをお話します。不安を消す方法もいくつもありますが、今回はその中でも、・わりとラクにできる・見た目としては地味・効果も地味なものを紹介します。「これだけやれば一瞬で不安が消える！」もあるには...